ブログ書きたいと思っていて、ちょっと期間が空いちゃうんで、これからはこまめに投稿がんばります😂
前回、手帳を使った勉強方法を書いてみましたが、そもそもfxの勉強自体が進まない！って方は、いらっしゃいますか?
もしそうだとしたら、やる気がないとか、根性がないとか、根気の問題ではありません。人は心配ごとや、やらないといけないと思っていることがたくさんあると、勉強が頭の中に入ってこないのです。集中できないのです。
なので、不要な物を手放す＝心に隙間を作る。と思ってもらえたらわかりやすいと思います。不要な物を手放し、目に見える場所が綺麗になると思考がクリアになる。
心に余裕を持たせる、勉強のための断捨離法。気持ちに少し余裕が出てきたら、勉強がサクサク進むようになります。まずは自分の中からいっぱいいっぱいになっている部分を先に減らす。そしてその後、その隙間に勉強を足してやる。
そもそも何に対して不安に思っているのか、何でこんな気持ちがイライラするのか、わかっていない方もいっぱいいらっしゃいます。
原因が自分でわかる方はいいけど、原因を探すこと自体が難しい場合もあるので、この断捨離法は、そんな方にもおすすめです。
「やらなきゃ。」を「やりたい。」に変える、気持ちの整理の仕方を書きたいと思います✍️
私はfxの勉強をするスケジュール帳とは別に、何冊かの手帳を使っています。断捨離するときはプライベート用の手帳に書き出す、使い分けをしています。
やり方はとっても簡単です。「使っていない物」と「使っていないけど、手放すのにはまだ迷う物」に分けて書き出す。迷う物は無理に決めず、一旦保留にしておきます。思い出の品や、人からいただいたプレゼントなどは、一度手放すと戻ってこないので、時間をかけて考えてOKです。
ゴミや本当に不要なものは、どんどん断捨離してしまいましょう！
まずは、はっきり手放せると決まっているものから、処分や売りに出していきます。
断捨離を始める時、一番最初に手をつけるのは、自分が勉強したり過ごしたりする部屋の、目に映る部分からです。机の上が散らかっている。棚に物が乱雑に置いてある。足元に物が積まれている。そういう自分の視界に入ってくる部分から、少しずつ物を減らしていきます。
不要なものを減らした後は、残す物もクローゼットや棚に綺麗に収納して、できる限り自分の目に付かないようにする。そうやって目から入ってくる情報量を最大限少なくしていきます。
これをやっていくと、物を減らしているだけなのに、だんだん頭の中がすっきりしてきて、気持ちが軽くなります。
心も同時に整理されている状態となります。
視界に入ってくる情報量が多いと、脳はそれを無意識に処理しようとして、気づかないうちに集中力が奪われていくと言われています。逆に目に入る情報が減れば減るほど、頭の中にも余白が生まれ、その分、勉強や向き合うべきことにエネルギーを使えるようになる。
物を減らすことは、単なる片付けではなく、気持ちの断捨離そのものだと今は思っています。
少しずつ物を整理して、心に余裕を持たせて、質の高い勉強に取り組めることをお祈りしています🙏
長くなってしまったので、次のブログでは思考の断捨離について書いてみたいと思います✍️
では、また次回🫡
